Gymnastikkurse Allgemein

Anette Heidel führt folgende Kurse durch:

  • Mittwoch

    (Judohalle, Buckenhofer Weg 69)

    Kurs 13: Kreuz und Quer - Wirbelsäulentraining mit Yogaelementen
    Dynamische Körperübungen mobilisieren Ihre Wirbelsäule und Gelenke. Die benötigte Haltemuskulatur wird gekräftigt. Durch sanfte Elemente aus dem Yoga dehnen Sie die zur Verkürzung neigenden Muskeln.
    Sie lernen, Haltungsschwächen rechtzeitig zu erkennen und wirksam gegenzusteuern. Mit Freude an der Bewegung halten Sie Ihr Kreuz fit!
    9:45 Uhr bis 10:30 Uhr

    Kurs 14: Yoga mit Senioren
    Die Yogaübungen passen sich harmonisch Ihren Bedürfnissen an. Durch die sanfte Dehnung steigern Sie Ihre Beweglichkeit. Yoga wirkt auf den gesamten Organismus kräftigend und vitalisierend. Mit dem bewussten Führen des Atems werden Körper, Geist und Bewegung harmonisch in Einklang gebracht. Atem ist Leben, ERleben Sie sich im Yoga. Ich freue mich auf Sie!
    10.45 Uhr bis 11.30 Uhr

Veranstalter: ATSV Erlangen - keine Vereinsmitgliedschaft erforderlich

Anmeldung: ATSV-Geschäftsstelle, Paul-Gossen-Str. 58
Freitags 15:00 - 18:00 Uhr Tel. (09131) 33190 / Fax 303633
oder bei der Kursleiterin Anette Heidel, Tel. (09131) 9324402

Kursdauer: je Kurs: 10 x 45 Minuten

Gebühren: € 47,-- (€ 22,-- für ATSV Mitglieder)
Aus versicherungstechnischen Gründen müssen die Kurse vor Beginn der 1. Stunde bezahlt sein. Bitte überweisen Sie rechtzeitig

Konto: Kto. Nr. 13 002277, ATSV 1898 Erlangen
BLZ 76350000, Sparkasse Erlangen
Verwendungszweck: Gymnastikkurse Heidel Kurs Nr.....


 

Marianne Kristel bietet folgenden Kurs an:

  • Montag

    (Eichendorffschule, Bierlachweg 11)

    Kurs 15: Wirbelsäulen-Gymnastik-Kurs
    20:00 - 21:30 Uhr

Anmeldung: ATSV-Geschäftsstelle, Paul-Gossen-Str. 58
Freitags 15:00 - 18:00 Uhr Tel. (09131) 33190 / Fax 303633
oder bei der Kursleiterin Marianne Kristel Tel. (09131) 49809

Kursdauer: je Kurs: 10 x 90 Minuten

Gebühren: € 54,-- (€ 25,-- für ATSV Mitglieder)
Aus versicherungstechnischen Gründen müssen die Kurse vor Beginn der 1. Stunde bezahlt sein. Bitte überweisen Sie rechtzeitig

Konto: Kto. Nr. 13 002277, ATSV 1898 Erlangen
BLZ 76350000, Sparkasse Erlangen
Verwendungszweck: Gymnastikkurse Kristel Kurs Nr 15